A ansiedade, para muitas pessoas, é um desafio diário, mas, algumas frases podem ser uma fonte de alívio e compreensão. Nesta postagem, confira uma lista de frases que oferecem conforto e ajudam você a se sentir compreendido e acolhido.
Frases para quem tem ansiedade
“Ao pensar no futuro, lembre-se disso: nenhuma culpa pode mudar o passado e nenhuma ansiedade pode mudar o futuro.”
“Se você se sentir ansioso com um evento antes que ele aconteça, você passará pelo mesmo estado mental duas vezes em vez de apenas uma vez.”
“Você não se preocuparia tanto com o que os outros pensam de você se percebesse como eles raramente o fazem.”
“Sua mente responderá à maioria das perguntas se você aprender a relaxar e esperar pela resposta.”
“Respire querida. Este é apenas um capítulo. Não é toda a sua história.”
“Quantas dores nos custaram os males que nunca aconteceram.”
“Não acredite em tudo que você pensa.”
“No meio do movimento e do caos, mantenha a calma dentro de você.”
“Não precisa ter pressa, não há necessidade de brilhar, não precisa ser ninguém além de si mesmo.”
“Confie em si mesmo. Você sobreviveu a muita coisa e sobreviverá ao que vier.”
“Não deixe que o ontem ocupe muito o hoje.”
“A vida é dura, mas você também é.”
“Quase tudo volta a funcionar quando você desliga por alguns minutos, até mesmo você.”
“A tua mente acreditará sempre em tudo o que lhe disseres, alimente-a com esperança, alimente-a com a verdade, alimente-a com amor.”
“Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar.”
“Preocupar-se é usar a sua imaginação para criar algo que você não quer.”
“O que as pessoas no mundo pensam de você realmente não é da sua conta.”
“Nossa ansiedade não esvazia o sofrimento do amanhã, mas apenas esvazia a força do hoje.”
“Pare de permitir que pessoas que fazem tão pouco por você controlem tanto de sua mente, sentimentos e emoções.”
“Continue. Você é mais forte do que pensa.”
“Como você ama a si mesma é como você ensina todas as pessoas a te amar!”
“A única coisa que temos a temer é o próprio medo.”
“Todos os dias podem não ser bons, mas há algo de bom em todos os dias.”
“A ansiedade é uma fina corrente de medo que escorre pela mente. Se for encorajada, vira um canal para onde todos os outros pensamentos são drenados.”
“Se não vai importar em cinco anos, não gaste cinco minutos se aborrecendo com isso.”
“É perfeitamente normal admitir que você não está bem.”
“Nós mesmos sentimos que o que estamos fazendo é apenas uma gota no oceano. Mas o oceano seria menor por causa dessa gota perdida.”
“Não é a carga que te derruba, é a maneira como você a carrega.”
“A preocupação muitas vezes dá a uma coisa bem pequena uma grande sombra.”
“Nem tudo o que te pesa você é obrigado a carregar.”
“Devemos estar dispostos a nos livrar da vida que planejamos, para ter a vida que nos espera.”
“Não há problema em ter medo. Ter medo significa que estás prestes a fazer algo muito, muito corajoso.”
Ansiedade é o excesso do futuro no presente.
A cura da ansiedade começa com a escolha de pensar positivo.
“Em algum lugar, existe um passado de você transbordando de tanto orgulho ao ver o quão longe você chegou.”
——————–//——————–
Espero que você tenha gostado das frases!
Confira outras postagens relacionadas:
Frases de resiliência
Frases de um dia de cada vez
Frases de desanimada com a vida
